Mijn ervaring met F45 training

Sporters & voeding: kettlebellsporter Dennis Eikelboom

Pompoenstoof met kikkererwten & champignons (vegan)

Sporters & voeding: volleybalster Nika Daalderop

Paksoistamppot met kipstukjes & sesamzaadjes

Pompoenstamppot zonder aardappelen – vegetarisch & koolhydraatarm!

Zelfgemaakte muesli in de pan + het verschil tussen cruesli, granola & muesli

Chiapudding met witte chocolade – gezond & eiwitrijk ontbijtje!

Linzensalade met feta en walnoten – een voedzaam & snel recept

Pasta paprika & olijven – een snelle smaaksensatie!

Vegan saté van vegetarische kip (seitan)

Intermittent fasting: mijn ervaring tot nu toe